[...] przestał zupełnie biegać ;-) W każdym razie metoda poparta badaniami i dla mnie to trochę tak jak odwieczny spór między zwolennikami LC i HC - każda ze stron uważa ze ich dieta jest lepsza, każda ma badania i każda interpretuje je na swój sposób, aby udowodnić kto ma rację. Materiały, które do tej pory czytałam na temat oddychania nosem brzmią [...]
bedzie dylemat ale jak dla mnie to za duzy przeskok (dieta CC czy low carb) jesli dobrze sie czujesz na LC dobrze bedziesz sie czul i szybko przestawisz sie na J/NJ planowalem dopiero zahaczyc o UD 2.0 czy bardziej nawet metabolic diet w mojej ocenie nie ma nic lepszego jak UD2 ale cos za cos nadmiar pracy i wysilku sprawil ze juz raczej [...]
Bardzo się cieszę że się podoba Sama się sobie dziwię, bo kiedy zaczęłam cokolwiek robić z dietą to LC wydawało mi się jakims nieosiągalnym kosmosem, a po 1,5 miesiaca nie dość że wróciłam do swojej wagi (no, ujemny bilans też był ) to przyzwyczaiłam się do jedzenia niskowęlowego i w zasadzie w ten sposób najłatwiej mi kontrolować kcal (chociaż [...]
[...] " Pepsi Polska" polecasz pic smieci na treningu. "Co należy robić zaczynając przygodę z siłownią? - Oprócz treningu ważna, a nawet WAŻNIEJSZA jest dieta wysokobiałkowa choć nie będę się tu niej rozpisywał ob to nie dział od tego. - Należy spać ok. 8h aby organizm miał czas na regenerację " Slowo dieta nie istnieje, [...]
[...] ku temu predysponowana, kazdy z nas ma inne predyspozycje do odkladnia sie tluszczu tak jak do umiesnienia, wzrostu itd.... Osobiście uważam ze warto bys spróbowała teraz z dieta na ok 1600kcal 100g białka 120g węglowodanów i reszta tluszczu pochodzącego w głównej mierze od zwierząt. awokado orzechy oliwę z oliwek traktuj jako uzupełnienie tego [...]
[...] krwi celem jej prze ba dania %-) (musiałam podzielić ten wyraz, bo mi go wygwiazdkowało...dlaczego? no bez jaj :-D. MISKA: http://img560.imageshack.us/img560/9333/dieta201305211.png ODCZUCIA: Fajny rozkład, wszystko wchodzi jak po maśle. No może jedynie do czego można się przyczepić, to ilość tłuszczu #-P. Nieźle musiałam się [...]
[...] czarna, owocowa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+// Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: http://img822.imageshack.us/img822/598/dieta20130526.png AKTYWNOSC: DNT :-D POMIARY: 1 dzień @ http://img707.imageshack.us/img707/6159/eeeeeeeeeeeeeeeeee.png to ja jeszcze dodam w temacie regeneracji bysmy sie [...]
[...] (300g) SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+// Euthyrox 75 /100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: http://img42.imageshack.us/img42/4921/dieta20130613.png Miska dzisiaj niedorobiona. Przegięłam z białkiem i teraz nie wiem czym dobić sam tłuszcz. AKTYWNOŚĆ I: marszo- trucht ;-D [...]